Gedicht von Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag
Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschah, […]
Blog
Die Macht der eigenen Ressourcen erkennen
Wie ich schon in meinem Artikel über Achtsamkeit (schau einmal hier) geschrieben habe, entstehen Angst und Furcht oft durch ein unhinterfragtes, unbewusstes Bild der Zukunft und haben in der Regel […]
Was ist Heilung und ist Heilung = Gesundheit? Und wer heilt hier eigentlich wen?
Es gibt Ärzte, es gibt Therapeuten – dann gibt es auch noch Heilpraktiker, Heiler, Schamanen und alle möglichen anderen Heilberufe (Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden etc.), und wenn du da nun überall […]
Die heilende Beziehung (von David Rotter)
Eine Beziehung von zwei bewussten Menschen, denen all dies (Projektionen und andere Wahrnehmungsstörungen) klar ist, birgt ein immenses Potenzial zur Heilung. Aber sie verlangt mehr von uns, als es auf […]
Selbstregulation als Grundlage für ein bewusstes, friedvolles Leben
Im Folgenden möchte ich zunächst eine einfache Basis-Übung zur Selbstregulation mit dir teilen, die du mehrmals am Tag durchführen kannst, um dich besser mit dir selbst zu verbinden und dich […]
Achtsamkeit oder die Macht des Projektors in deinem Kopf
Wir leben in durchaus stürmischen Zeiten, in Zeiten der Transformation. Viele Themen können Ängste in uns triggern, polarisieren und zu zwischenmenschlicher Spaltung führen – Corona, Klimawandel, Inflation, Krieg… Wie schaffen […]
Sozusagen grundlos vergnügt
Ich freu mich, dass am Himmel Wolken ziehen, und dass es regnet, hagelt, friert und schneit. Ich freu mich auch zur grünen Jahreszeit. Wenn Heckenrosen und Holunder blühen, – dass […]
Kalt Duschen
One cold shower a day keeps the doctor away oder wie kaltes Duschen unser Gefäß- und Immunsystem trainieren kann Dein Körper ist ein unbeschreibliches Wunderwerk. Wusstest du, dass wir in […]
Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen
Sag nicht, dass ich morgen scheide – denn ich bin noch gar nicht ganz da. Schau: Jede Sekunde komme ich an, um zu werden die Knospe am Frühlinszweig, ein kleiner […]
Lavendel-Herz-Auflage
Das ätherische Öl des Lavendels trägt sehr zum Ausgleich des vegetativen Nervensystems bei. Eine Lavendel-Herz-Auflage ist hilfreich bei folgenden Symptomen/Zuständen:
Bluthochdruck (hierdurch kann der Blutdruck allein um 20 mmHg gesenkt werden)
erhöhtem Puls
innerer Unruhe
Angst- und Panikattacken
Ein- und Durchschlafstörungen
